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枝豆で夏を乗り切ろうコレステロール
パパの親戚も含めみんな 大きいから・・・ 家族性の高コレステロールがあると、検査の結果の用紙に 書いてありました。きっとそれでしょうね。
さて悪玉コレステロール基準値を超えていました。
ん〜困りました。
さっそく対策を練ろうと なんと 昼・おにぎり2個、夜・ご飯0.75合とおかずと納豆 身長168cm、体重49kg やっぱ卵はコレステロール上がるの？ >>155 卵はこれまでコレステロールの塊として忌み嫌われてきたけど、 最近の論文で黄身に含まれるＬＤＬを白身に 含まれる成分が中和すると そして 塩が多いとかコレステロールがどうだとか 蘊蓄たれて文句ばっかし 信仰する食材は決まってニンニク 卵はコレステロールの塊って信じてるし、バターはカロリー高いからって マーガリン食ってる 栄養が知識とか思いやりに変わら 緑の野菜が持つ色素成分、葉緑素は抗酸化作用があり、がんを予防するほかコレステロールの吸収を抑え、血液を浄化する作用があります。
黄色のベジタブルジュース ： 甘みが詰まったニンジンをたっぷりと使い、セロリ、リンゴ、ハチミツを加えました。
コレステロール値ごときでがたがた言うのは止めにして・・・そして 毛細血管を丈夫にするビタミンPやコレステロールを低下させる作用のある葉緑素（クロロフィル）を含んでいますので、高血圧や動脈硬化にも有効です。
クロロフィルには抗酸化作用があり、がん予防にも効果が期待できます。
